Anka Dziedzic
Anka Dziedzic
  • 22
  • 387 852
Sekret Budowy Formy Swojego Życia - Anka Dziedzic Podcast 05
Jak zrobić formę? Czy istnieje najbardziej skuteczny trening? Jak zacząć trenować aby się nie poddać? Co z tą motywacją w sporcie?
Moim gościem w dzisiejszym podcaście jest Krzysztof Wawer (znany jako Kriss). Opowiada także jak zrobić płaski brzuch i brazylijskie pośladki, zdradza najbardziej skuteczne ćwiczenia.
Ten odcinek to duża dawka motywacji oraz wiedzy. Koniecznie obejrzyj/wysłuchaj.
Social & moje Strony:
Platforma treningowa FitAnka (ponad 400 treningów): www.fitanka.pl/
Sklep moje produkty: www.ankadziedzic.pl/
Facebook: AnkaDziedzicFanPage
Instagram: AnkaDziedzicFit
Subskrybuj Anka Dziedzic Podcast na:
Apple Podcasts: apple.co/3n2uUsz
Spotify: spoti.fi/3HEBlLV
Google Podcasts: bit.ly/3tPH4Zz
Переглядів: 2 097

Відео

Skończ Wreszcie z Wymówkami - Dasz Radę ! Jeśli Wciąż Szukasz Motywacji - Anka Dziedzic Podcast 04
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
👉Jeśli wciąż szukasz motywacji, jeśli nie potrafisz się zebrać do treningu, to koniecznie obejrzyj ten odcinek. 👉 Przedstawiam Ci Piotrka, którego życie zmieniło się o 180 stopni, po tym gdy przydarzył mu się wypadek. Gdy był sprawny, był otyłym kanapowcem. Gdy stracił rękę stając w obronie koleżanki stał się człowiekiem, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych. 👉 Wspina się, trenuje, biega mara...
Biohacking - Korzyści Odczujesz Natychmiast. Sen, Energia, Siła, Zdrowie - Anka Dziedzic Podcast 03
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Moim gościem jest ekspert w Biohackingu Michał Undra - Pieniądze, kariera, wspinaczka po drabinie na sam szczyt, to często główne cele dzisiejszej ludzkości. Głowa pracuje na pełnych obrotach, organizm wyciskany jest jak cytryna - to granic możliwości. To idealne okoliczności aby spaść z samej góry jeśli się nie zatrzymamy i nie zadbamy o regenerację. Biohaking, jedna z najnowszych metod wycisz...
Skąd czerpie inspiracje jedna z najpopularniejszych pisarek kryminałów? Anka Dziedzic Podcast 02
Переглядів 6072 роки тому
Moim gościem jest Izabela Janiszewska - Jak przebojem wedrzeć się na - wydawać by się mogło - zapchany rynek powieści kryminalnych w Polsce? W jaki sposób stać się jedną z najbardziej popularnych pisarek kryminałów? I nie tylko kryminałów... Skąd czerpać inspirację, jak tworzyć bohaterów i mroczny klimat w książkach? Jeśli chcesz poznać kulisy pisania takich książek to zapraszam Cię do mojej ro...
Suplementy, potrzeba dzisiejszych czasów czy kolejny bilionowy biznes? Anka Dziedzic Podcast #01
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
Odcinek 1: Suplementy, potrzeba dzisiejszych czasów czy kolejny bilionowy biznes? Jeśli chcesz się dowiedzieć najważniejszych rzeczy o suplementacji, dla kogo ona jest, dlaczego warto się suplementować, które suplementy wybrać, na co zwrócić uwagę to zapraszam Cię do mojego Podcastu. Moim gościem jest dietetyczka kliniczna Paulina Ihnatowicz. W rozmowie poruszyłyśmy także temat niebezpiecznych ...
Ćwiczenia na Cellulit - Skuteczny Trening na “Bryczesy” z Mini Bandem - FitAnka Anka Dziedzic
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Przygotowałam dla Ciebie skuteczny trening na “bryczesy” z mini bandem. Likwiduje celullit, wysmukla uda, szczególnie po zewnętrznej stronie 🌟Po więcej informacji zapraszam Cię na mojego bloga: www.ankadziedzic.pl/jak-szybko-pozbyc-sie-cellulitu/ Przetestuj moją platformę treningową FitAnka.pl z dostępem do ponad 350 treningów! - przegotował specjalny kupon rabatowy -20% - wpisz: rabat20 Zapras...
Jak szybko pozbyć się cellulitu? Skąd się bierze ? Dlaczego występuje tylko u kobiet?
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
Celullit, skąd się bierze, dlaczego powstaje, jak z nim walczyć? Na te pytania odpowie dr n.med. Joanna Kuschill - Dziurda, lekarz medycyny estetycznej, z instytutu Medestetis. 🌟Po więcej informacji zapraszam Cię na mojego bloga: www.ankadziedzic.pl/jak-szybko-pozbyc-sie-cellulitu/ Przetestuj moją platformę treningową FitAnka.pl z dostępem do ponad 350 treningów! - przegotował specjalny kupon r...
Turbo tabata w domu w 21 min -Trening 9 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 8 тис.3 роки тому
🏆Trening 9 z 15 z WyzwAnia 21 minut przez 21 dni w domu - STurbo tabata w domu w 21 min Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: ua-cam.com/video/AY8-A7xwfX4/v-deo.html&ab_channel=AnkaDziedzic Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: ua-cam.com/vi...
Smukłe ramiona i silne plecy w domu w 21 min -Trening 8 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 4,9 тис.3 роки тому
🏆Trening 8 z 15 z WyzwAnia 21 minut przez 21 dni w domu - Smukłe ramiona i silne plecy w domu w 21 min Podczas tego treningu będziesz potrzebować ciężarków i skakanki! Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: ua-cam.com/video/AY8-A7xwfX4/v-deo.html&ab_channel=AnkaDziedzic Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. M...
Interwałowy płaski brzuch w domu w 21 min - Trening 7 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 15 тис.3 роки тому
🏆Trening 7 z 15 z WyzwAnia 21 minut przez 21 dni w domu - Interwałowy płaski brzuch w domu w 21 min Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: ua-cam.com/video/AY8-A7xwfX4/v-deo.html&ab_channel=AnkaDziedzic Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: u...
Trening obwodowy całego ciała w domu w 21 min - Trening 6 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 9 тис.3 роки тому
🏆Trening 6 z 15 z WyzwAnia 21 minut przez 21 dni w domu - Trening obwodowy całego ciała w domu w 21 min Do treningu potrzebujesz: Skakankę, ciężarki oraz hipband lub miniband Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: ua-cam.com/video/AY8-A7xwfX4/v-deo.html&ab_channel=AnkaDziedzic Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciąg...
Mega spalanie całego ciała w domu bez sprzętu w 21 min - Trening 5 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 20 тис.3 роки тому
🏆Trening 5 z 15 z WyzwAnia 21 minut przez 21 dni w domu - Mega spalanie całego ciała w domu bez sprzętu w domu w 21 minut . Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: ua-cam.com/video/AY8-A7xwfX4/v-deo.html&ab_channel=AnkaDziedzic Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania ...
Szczupłe uda i jędrne pośladki w domu w 21 minut - Trening 4 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 21 тис.3 роки тому
🏆Trening 4 z 15 z WyzwAnia 21 minut przez 21 dni w domu - Szczupłe uda i jędrne pośladki w domu w 21 minut Do treningu będzie potrzebny Ci hipband lub miniband. Trening nie zawiera rozgrzewki ani rozciągania. Możesz skorzystać z rozgrzewki i rozciągania z pierwszego treningu: ua-cam.com/video/AY8-A7xwfX4/v-deo.html&ab_channel=AnkaDziedzic Przetestuj moją platformę treningową FitAnka.pl z dostęp...
Trening na płaski brzuch w domu w 21 minut - Trening 3 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 24 тис.3 роки тому
Trening na płaski brzuch w domu w 21 minut - Trening 3 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Odchudzający trening tabata w domu w 21 minut - Trening 2 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 16 тис.3 роки тому
Odchudzający trening tabata w domu w 21 minut - Trening 2 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Trening Mega Spalanie Kalorii w Domu w 21 min - Trening 1 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Переглядів 47 тис.3 роки тому
Trening Mega Spalanie Kalorii w Domu w 21 min - Trening 1 z 15 - Anka Dziedzic 🔥🔥🔥
Mega efektywny trening dla początkujących na tylną część uda, pośladek i cellulit - FitAnka.pl
Переглядів 13 тис.4 роки тому
Mega efektywny trening dla początkujących na tylną część uda, pośladek i cellulit - FitAnka.pl
Trening Boksera - Najpopularniejszy Trening z platformy Fitanka.pl - Anka Dziedzic
Переглядів 38 тис.5 років тому
Trening Boksera - Najpopularniejszy Trening z platformy Fitanka.pl - Anka Dziedzic
Trening i ćwiczenia dla osób z nadwagą | #Treningi
Переглядів 95 тис.6 років тому
Trening i ćwiczenia dla osób z nadwagą | #Treningi
Trening na górną partię brzucha z piłką - Rzeźnik Brzucha | #Treningi
Переглядів 29 тис.6 років тому
Trening na górną partię brzucha z piłką - Rzeźnik Brzucha | #Treningi
Jak przygotować się do ciąży? - Odżywanie i Badania | #Porady
Переглядів 12 тис.6 років тому
Jak przygotować się do ciąży? - Odżywanie i Badania | #Porady